le Yoga maternité Pré-Natal, c’est…
la transmission de nombreuses sagesses ancestrales
un pratique adaptée aux femmes enceintes comme une aide puissante pour vivre sa grossesse et l’accouchement le plus harmonieusement possible
une transmission d’outils précieux, de mouvements et postures qui offrent fluidité et détente pour mieux connaître et habiter son corps de grossesse qui se transforme de jour en jour

un cocon qui accueille la Femme porteuse de vie dans ce temps précieux et magique de gestation
prendre le temps de découvrir ses propres rythmes, son corps et tout ce « nouveau » en soi dans ce qui se transforme, change et prend naissance tant au niveau du corps, de l’énergie et du mental.

La naissance d’un projet d’Amour qu’est un bébé et une grande Rencontre qui se prépare, celle d’un nouvel Être accueilli dans la Grande famille Humaine

devenir actrice et acteur de sa vie pour traverser les beautés et les intensités vivantes de cette période de Vie
découvrir, s’organiser et anticiper pour passer du mode survie au mode MAGIE
création d’un cercle vertueux ANCRAGE – SECURITE – CONFIANCE qui donne naissance à une force intérieure infinie et disponible en tout temps

« la Vie aime, protège et perpétue la Vie »

les Essentiels – tissage du lien au bébé, découverte des transformations multiples du corps physique dans le processus de grossesse, tel qu’il est – mental – psychologiques – hormones – social, habiter le corps de grossesse et petit à petit se laisser guider par le corps, découvrir ses mouvements et ses rythmes du moment et se connecter à sa force d’adaptabilité, se relier au pouvoir de la respiration, approfondir la connaissance de la physiologie de l’accouchement, approche nutrition, découvrir la place du père à l’accouchement, préparation et anticipation du post-Natal – période Mois d’Or 40 jours après la naissance… et bien plus encore

de Femme à Femme, d’humain à humain, une transmission directe et répondant aux besoins de maintenant

accompagnement proposé en :

séances individuelles – salle Yoga ‘SOI à Porrentruy – sur demande selon vos disponibilités et rythmes

séances collectives hebdomadaires sur inscription – salle Yoga ‘UN à Alle – LUNDI 10h00 et MERCREDI 17h00

la séance de couple en Yoga Maternité prénatal, c’est…
la découverte de la place importante et précieuse du père durant toute la période péri-Natale : grossesse – accouchement – post-Natal
cruciale pour la santé de la mère et du bébé
comme un pilier, un gardien ; c’est une Présence qui rassure, ancre et permet à la mère de se sentir en sécurité pour donner naissance
durant la toute période de grossesse, une ou plusieurs séances de couple vous sont proposées pour s’informer, explorer et ressentir par l’expérience

Dans ce temps de gestation, en douceur et en profondeur, laisser se tisser profondément le lien d’Amour et la Présence à travers la découverte d’un monde nouveau où chacun trouve une place nouvelle

les Essentiels – physiologie de la grossesse et de l’accouchement, pratique en mouvement de détente et respiration à deux, massage de la mère, jeu hormonal, processus de transformation physique et neuronale, présence et rôle du père à l’accouchement et durant toute la période du MOIS D’OR – 40 jours après la naissance, tissage des liens sociaux et protection du cocon de naissance

accompagnement proposé en :

séance individuelle – salle Yoga ‘SOI à Porrentruy – sur demande et selon vos disponibilités

séance collective env. 2 à 3 couples co-animé par Sophie Jobé-Périat et Michaël My, enseignants certifiés Yoga Maternité – espace cabinet My Ren-essence à Vendlincourt

le Cercle de Naissance, c’est…
un précieux moment hors du temps peu avant l’accouchement qui réuni les femmes autour autour de la Mère en devenir, porteuse de Vie et son bébé
un temps pour célébrer la Vie et la nouvelle vie à venir

Dans une énergie de soin et de bienveillance, la création d’une tribu – comme une bulle d’Amour autour de la maman et son bébé en tout simplicité

Par la Présence de chacune remplie de joie, de rires et surtout d’Amour, la création à travers ce cercle de Naissance d’une énergie d’ancrage, de sécurité, de beauté, de courage, d’émerveillement et de force infinie dans laquelle elle pourra puiser en tout temps, un vrai Cadeau

En relation avec l’univers de la future maman, des liens colorés de riches intentions et de belles énergies qui sont ainsi vus, vécus, aimés et honorés en toute authenticité et sincérité pour accompagner la femme sur le chemin de la Naissance ; de la nouvelle mère, du nouveau-né, du nouveau père et de la nouvelle famille

Durée 2h-3h
En extérieur Nature – lieu choisi par la Femme et son bébé à naître ou au cercle de Femme en forêt à Vendlincourt
En intérieur Cosy – espace cabinet My Ren-essence à Vendlicourt
Date selon disponibilité maman et les participantes

sur demande
max. 12 participantes
CHF 300.- /cercle : y compris rencontre 1h avec la future maman, organisation du cercle et matériel

le Yoga Maternité postnatal, c’est…
un espace bienveillant et doux qui prend soin à la Femme devenue Mère, accompagnée de son bébé
un temps pour prendre soin
un temps pour découvrir ses nouveaux rythmes
un moment de recharge en énergie pour traverser le 4e trimestre en Confiance et en sérénité

venir soutenir en conscience ce qui a pris naissance et continue à se créer ; le lien d’amour avec ce corps qui a tant œuvré, avec bébé, avec cette toute nouvelle famille dans ce qui change, se transforme et grandit dans la profondeur, Ensemble

les Essentiels : relier, découvrir à nouveau son corps après la naissance, ses besoins, ses rythmes, recharge en énergie et soins à la mère, pratiques respiratoires, réenchantement du périnée, physiologie du processus de dégestation, jeu hormonal dès l’accouchement, approche nutritionnelle et reminéralisation du corps, tissage du vécu de naissance

avec Bébé, accompagnement proposé en :

séance individuelle – salle Yoga ‘SOI à Porrentruy – sur demande selon vos disponibilités et rythmes

séance collective hebdomadaire sur inscription – salle Yoga ‘UN à Alle – MARDI 9h30

« il faut toute une tribu pour élever un enfant » _proverbe africain_

le Yoga MOIS D’OR, c’est…
un accompagnement certifié qui permet de découvrir et prendre conscience de l’importance de la préparation au 4e trimestre,
la mise en place de gestes simples pour venir traverser ce vrais temps de gestation extra-utéro
que sont les 40 jours après l’accouchement, appelé le MOIS D’OR

avant tout une histoire de se donner le temps et les outils nécessaires pour SE RELIER
par une écoute des besoins et de simples gestes intégrer le soin à la mère, garante du développement harmonieux du nouveau-né
une transmission qui permet de se préparer et d’anticiper, comme on prépare la beauté d’un voyage ; le Voyage d’une nouvelle famille dans le Ensemble
poser les piliers Essentiels du MOIS D’OR pour passer du mode survie au mode Magie !
un vrai Cadeau pour tous

accompagnement proposé en :

séance individuelle prénatal maman ou/et couple : salle Yoga ‘SOI à Porrentruy – dès le 7e mois de grossesses – sur demande selon vos disponibilités et rythmes

séance individuelle postnatal maman-bébé ou maman-papa-bébé : salle Yoga ‘SOI à Porrentruy et/ou à domicile dans les toutes premières semaines après l’accouchement – selon vos disponibilités et rythmes

le soin-Rituel Rebozo, c’est…
d’origine mexicaine
un soin précieux offert à la nouvelle Mère sous la forme d’un Rituel ancestral rempli de bienveillance, de gratitude et d’humanité
une reconnaissance, une reconnexion
avec une intention bienveillante et enveloppante de retour au corps
honorer et refermer en douceur les portes de la Naissance, se retrouver soi – Femme

pendant la grossesse…
soin Rebozo femme-enceinte – durée 1h15
balancements avec les tissus Rebozo – massage cocon grossesse à 4 mains

dès le 40e jour après l’accouchement et bien au-delà…
soin-Rituel Rebozo complet – durée 3h00
massage cocon à 4 mains – hammam – serrage sur 7 parties du corps avec les tissus Rebozo

découvrez ce magnifique soin-Rituel dans toutes ses formules et détails à la page Rebozo de ce site !