Le Yoga, c’est en toute simplicité
Boire à la source de notre Être
Boire à la source de notre Présence au monde
On s’apperçoit alors que c’est vital
Cela nous rafraîchi, nous renouvelle, nous relie à l’Essentiel
Cela nous rend pleinement Humain
_Barbara Litzler_
Yoga de l’Energie
LUNDIS 16h00 / 17h45 / 19h30
MARDIS 17h00 / 19h00
VENDREDIS 8h30
ALLE - Jura Suisse / Bâtiment des services - rte de Courgenay 24
selon abonnement et tarifs séances en cours
le Yoga de l'Energie est une pratique intégrale accessible à tous qui permet d'explorer, d'habiter et de prendre soin de toutes les dimensions de soi.
Avec comme porte d'entrée le corps physique, une approche globale à travers le ressenti pour venir découvrir le vivant en soi, habiter, détendre et tonifier tout le corps physique et ainsi apaiser les fluctuation mentales. Se découvrir, le Yoga c'est maintenant - un Art de Vivre !
Les pratiques posturales, l'obervation, la respiration consciente et dirigée, la circulation d'énergie et l'art des mudras font partie intégrante de la lignée du Yoga de l'Energie à partir du corps de maintenant et en toute simplicité.
séances hebdomadaires
durée de la séance env. 1h15
Yoga Nidra
tous les derniers jeudis du mois
JEUDI 18h30
ALLE - Jura Suisse / Bâtiment des services - rte de Courgenay 24
CHF 17.- /séance
une pratique de relaxation profonde qui vient apaiser et libérer les tensions consciente et inconscientes sur tous les plans de l'être ; physique, mentale, émotionnel et phycologique
durée de la pratique env. 1h00
Yoga Féminin & Masculin Sacrés
séance-atelier du samedi matin sur inscription
de 9h30 à 11h30
ALLE - Jura Suisse / Bâtiment des services - rte de Courgenay 24
CHF 30.- / séance
un espace de co-création pour venir explorer en Yoga les énergies créatrices Féminin & Masculin Sacrés hommes-femmes comme l’Enfant
un fil conducteur ; Vie dans sa continuité et sa fluidité
alors ça joue... ça noue... ça voit... ça dénoue... ça crée « Sacré »
à partir de cette Réalité, une exploration de soi en toute authenticité, en revenant sans cesse avec les yeux de l’Enfant dans une découverte, comme une première fois
dévoilant délicatement un Cristal en soi
"celui qui te désire le plus, dit le Vent, en ton coeur se trouve"
Yoga maternité Pré-Natal
LUNDIS 10h00
JEUDIS 17H30
ALLE - Jura Suisse / Bâtiment des services - rte de Courgenay 24
CHF 250.- /10 cours (séances Pré-Natal - Post-Natal - Mois d'Or)
Le Yoga maternité Pré-Natal adapté aux femmes enceintes est une aide puissante pour vivre sa grossesse et l’accouchement le plus harmonieusement possible.
Une transmission d'une pratique, de mouvements et postures qui offrent fluidité et détente et permet de mieux connaître et d'habiter son corps de grossesse qui se transforme de jour en jour
le Mouvement, c'est la Vie - la Vie est Mouvement, conscient et habité - une immense force intérieure, force douce et profonde met au Monde
Femme-mère en devenir à chaque instant, c'est découvrir à travers le Yoga Pré-Natal l’importance de la respiration, de la création du lien avec bébé, de s'installer dans sa force intérieure -Actrice de sa vie. C'est aussi s'approcher un peu plus de la physiologie de l'accouchement et de tous les Essentiels qui permettent de vivre pleinement chaque instant jusqu’à la Naissance, instant intense de joie et de magie qu'est la mise au Monde et de Rencontre d'un nouvel Être et d'une nouvelle Mère.
Une vrai Rencontre dans l'Energie créatrice de Vie, l'Amour pur dans toute sa beauté et son immensité.
Tonicité, bien-être, sérénité et surtout CONFIANCE. Se relier à Soi, au bébé, à sa véritable dimension qui est Amour et joie… Et permettre au couple d’accompagner la venue au monde de leur bébé.
Le Yoga Pré-Natal c'est aussi prendre conscience de l'importance de la préparation au 4e trimestre et des 40 jours Mois d'Or après l'accouchement qui prennent soin de la mère, garante de la vie du nouveau-né. Une transmission qui permet de se préparer comme on prépare la beauté d'un voyage, le voyage d'une nouvelle famille, dans le Ensemble et poser les piliers essentiels pour passer du mode survie au mode Magie.
Yoga maternité féminité Post-Natal
MARDI 10H30
VENDREDI 10h30
ALLE - Jura Suisse / Bâtiment des services - rte de Courgenay 24
CHF 250.- pour 10 séances (Pré-natal - couple - Post-natal - Mois d'Or)
Yoga maternité Post-Natal est un espace bienveillant, vivant et accueillant qui offre la possibilité à la Femme devenue mère, accompagnée de son bébé, de se connecter à nouveau à son corps à travers les mouvements doux et rassembleurs. Un temps pour prendre soin, un temps pour découvrir ses nouveaux rythmes, un moment de recharge en énergie pour traverser le 4e trimestre en Confiance et en sérénité. Venir soutenir en conscience et en bienveillance ce qui a pris naissance et continue à se créer ; le lien d'amour avec ce corps qui a tant œuvré, avec bébé, avec cette toute nouvelle famille dans ce qui change, se transforme et grandit dans la profondeur, Ensemble. Passer au mode magie !
"il faut toute une tribu pour élever un enfant"